domingo, 28 de março de 2010

Frutas para o lanche

Tenho feito esta mistura muitas vezes, para o lanche
É saudável e muito apetitosa.


Ingredientes:
- 1 iogurte de cereais magro ou 1 iogurte de pedaços magro
- Meia rodela de ananás
- 1 pêra pequena
- 1 maça pequena
- 1 banana
- 4 bagos de uvas cortadas em quartos
- 1 colher de linhaça

Preparação:
Cortar tudo e juntar, polvilhar com a linhaça e comer!

1 comentário:

de camacho disse...

:P manda p ca!